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Pain à burger

Portions6 portions

 125 g farine d'amande
 45 g poudre de psyllium
 10 g levure chimique
 240 ml eau
 5 g sel
 10 ml vinaigre de cidre
 3 blancs d'oeufs
 graines de sésame (optionnel)
1

Préchauffer le four à 180°C.

2

Mélanger tous les ingrédients secs dans un bol.

3

Porter à ébullition l'eau.

4

Ajouter le vinaigre et les blancs d'oeufs aux ingrédients secs et bien mélanger. Ajouter ensuite l'eau chaude et mélanger le tout au batteur à main pendant 30 secondes. Attention à ne pas trop mixer. La consistance doit ressembler à de la pâte à modeler.

5

Humidifier les mains avec un peu d'huile d'olive et former 6 boules avec la pâte obtenue. Les placer dans un plat allant au four préalablement graisser.

6

Saupoudrer de graines de sésame et enfourner pendant 50 minutes.

Valeurs nutritionnelles

6 parts

Serving size


Amount per serving
% Valeur quotidienne *
Graisse totale 11g15%
Glucides nets 2.6g1%

Fibre alimentaire 7.9g29%
Total Sugars 1g
Protéine 7g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.